kuma_kumachan

初心者ですが、よろしくお願いします

肩こりって疲れませんか？

こんばんは

 

久しぶりのブログになりました

ブログに書く内容が思いつかず

明日になったら書けるかも！と思い

ズルズルとのばしてしまいました

 

最近

肩こりで悩むことが

多くなりました

 

皆さん

毎日の仕事や家事で肩が重く感じることありませんか？

 

特にデスクワークやスマホの使用が増えると、普段以上に肩がこるように感じます

 

肩こりは単なる疲れと思われがちですが

放置していると頭痛や集中力低下につながることもあると聞いたことがあります

 

肩こりの原因って

何があるのでしょうか？

姿勢の悪さの影響がありそうですよね

 

長時間同じ姿勢でいると

肩や首に負担がかかる

 

私はその状態から動くと

からだがバキバキいいます

 

他には

運動不足も影響してそうですよね

血液の流れがよくないからとかありそうです


そのほかにも

ストレスなど

さまざまな原因がありそうですね…

 

お風呂あがりのストレッチや

姿勢に気をつけてみると

少しは

良くなるのでしょか？

 

小さい頃に

親が言っていた言葉が

グサッとささる

今日このごろ

 

とうとう…壊れてしまった…

こんばんは

今日はちょっとショックなことがありました

 

スマホケースが壊れてしまったんです

 

いつも通りスマホを手に取ったら

 

「カチッ」と

 

嫌な音がしました

 

恐る恐る確認してみると

ケースの一部が壊れていました

 

購入してから

それほど経っていなかったので

ショックでした

 

ですが

よくよく考えてみると

壊れる原因がありました

 

その原因は

いつも以上に

スマホを落としていたことです

 

思い出してみると

あれほど落としていたら

壊れて当然だと納得しました

 

この際なので

スマホケースを

手帳型にするか

 

クリアケースのものにするか

迷っています

 

気に入るものが見つかるまで

根気よく探そうと思います

 

それまで

スマホを落とさないことを

いつも以上に

気をつけます！

 

 

紙の手帳？デジタルの手帳？来年の手帳、迷いませんか？

こんばんは

最近、書店なとで

来年の手帳が

売られているのを発見！

 

皆さんって

手帳は

紙の手帳ですか？

それともデジタルの手帳ですか？

 

 

 

 

紙の手帳とデジタルの手帳

 

どちらも

メリットとデメリットがあるのでしょう

 

私は

紙の手帳を使っているのですが

必要なときに持ってない！

カバンの中に入ったままになってる！

ということが

度々あります…

 

一年で何冊も手帳を持っているなんてことも…

 

やはり

デジタルの手帳の方が良いのか？と

思いつつ

データが消えたら大変と思ってしまうこともあり

デジタルの手帳のみ使う勇気がありません

 

書店などで

来年の手帳を見るたびに

紙の手帳かデジタルの手帳

どちらにするか

もしくは

両方使うかと

迷っています

 

まだ

期間があるので

もう少し考えてみようと思います

 

選ぶのが難しい…

こんばんは

今週のお題「好きな小説」に

参加したいと思います

 

「好きな小説」って

難しくないですか？

 

この場面が好き！と

明確に言えるわけではないのですが

なんとなく好き！と思う本を

紹介したいと思います

 

それなのに書くの？と

思われてしまうかもしれませんが（笑）

 

思い浮かぶ小説はいくつかあります

 

一つ目は「図書館戦争」です

著者は有川浩さん

全巻揃えました（別冊も）

漫画も揃え

映画も観に行きました

 

表現の自由などの社会問題をテーマにしながらも

戦闘シーンや恋愛要素もあって

いつの間にか

その世界観に引き込まれていました

 

二つ目は「イノセント・ゲリラの祝祭」です

著者は海堂尊さん

上下巻揃え

何度も繰り返し読んでいます

 

国家権力と医療現場の対立や

個性豊かなキャラクターが登場し

あっという間に読み終えてしまいます

 

本を読んでいる間は

現実を忘れて

その本の世界に入り込むことができる

 

本を読むことは

私にとって息抜きにもなっています

 

書いているうちに

また本が読みたくなってきました

 

本日はこの辺で

 

旅行計画って難しくないですか？

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こんばんは

さて

今日は何を書こうかと迷うところです

 

皆さんって

どこかに旅行に行くときって

誰と行きますか？

家族？友達？

それとも

のんびり一人旅？

 

私は

ここ数十年

旅行に行っておらず

旅行に行くのが

憧れとなっています

 

 

家族と行く旅行は

予約などすべてやってもらい…

（申し訳ない…）

 

旅行に誘うにも

何から手をつければよいのやら

 

旅行店に行くのも

緊張です！

 

早めに予約すると

お得だと聞きますが

そんなに先の予定なんて分からない！って

なっちゃいます

 

今まで

旅行の計画を立ててもらっていた

家族には

「ありがとうございます！」っていう

気持ちでいっぱいです

 

一人旅も良いなと思うのですが

知らない土地に一人って

不安になりませんか？

 

私だけでしょうか？

 

私は方向音痴で

迷わないよと言っている人と行動しても

迷います！

 

唯一

一緒に行動をして

迷わないのは

家族だけ…

 

そんな私が

一人旅をするのは不安でしかない！というのが

私と周りの人たちの

共通認識です（笑）

 

書いていて情けなくなりますね

 

とりあえず

私は一緒に行動しても問題が起こらない家族との旅行を

計画したいなと思っています

 

本当に旅行に行けるかは不明ですが……

 

 

 

 

運動もといダイエットをしなければ！

ダイエット 健康 運動 健康診断

こんばんは

 

ブログを始めて三日目です

 

三日坊主にならないよう

頑張ります！

 

さて

一年に一回ある

私にとっては

嫌なイベントが近づいてきました

 

それは……

 

健康診断です！

 

健康診断って

自分の健康を

改めて突きつけられるんですよね

 

分かってるんですよ

自分の健康状態が良くないことは…

 

オブラートに

包みに包んで

言われる言葉

 

「運動してください」

 

今回も

言われるのでしょう…

 

運動しようと思っても

思うだけで一日が終わってしまう

結局その日は運動せず

もしくは

三日坊主になる

 

悪い癖は

なかなか直らないですね

 

でも

直さないと

ダメなのですが…

 

最近は

家で合間にできる

運動器具を買うべきかと

迷い中です

 

 

とりあえず

今回の健康診断まで

少し時間があるので

私の悪い癖を直しつつ

合間にできる運動を

 

付け焼き刃だろうとも

やりきろうと思います

 

とりあえずの目標は

「健康診断がある日までやりきる」

 

それができたら

次のステップへ

 

お家のお米が残り少なく…通販で買うべき？

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こんばんは

今週のお題「お米買えた？」

 

買えてないです！

 

近くのスーパーも

すっからかん

 

スーパーで

いつもお米を置いている場所は

他の商品が進出していました！

 

出現したお餅とカップ麺は

 

「その場所は

もともと私たちの場所！」と

いう感じに見えました（笑）

 

私が勝手に思っただなんですけどね（笑）

 

やはり

通販で頼んだほうが良いのでしょうか

 

 

 

お米が安定して

普通のスーパーに並ぶのは

いつ頃になるのでしょうか？

 

このお米は

明日の午後8時から発売！

 

スーパーで安定して買える日はいつなのか

少し不安です

 

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