肩こりって疲れませんか？
こんばんは
久しぶりのブログになりました
ブログに書く内容が思いつかず
明日になったら書けるかも！と思い
ズルズルとのばしてしまいました
最近
肩こりで悩むことが
多くなりました
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皆さん
毎日の仕事や家事で肩が重く感じることありませんか？
特にデスクワークやスマホの使用が増えると、普段以上に肩がこるように感じます
肩こりは単なる疲れと思われがちですが
放置していると頭痛や集中力低下につながることもあると聞いたことがあります
肩こりの原因って
何があるのでしょうか？
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姿勢の悪さの影響がありそうですよね
長時間同じ姿勢でいると
肩や首に負担がかかる
私はその状態から動くと
からだがバキバキいいます
他には
運動不足も影響してそうですよね
血液の流れがよくないからとかありそうです
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そのほかにも
ストレスなど
さまざまな原因がありそうですね…
お風呂あがりのストレッチや
姿勢に気をつけてみると
少しは
良くなるのでしょか？
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小さい頃に
親が言っていた言葉が
グサッとささる
今日このごろ
